Introductie BoksBalance
Ontwikkeld vanuit de overtuiging dat jongeren fysieke kracht en mentale veerkracht samen nodig hebben om gezond op te groeien.
Wat is BoksBalance?
BoksBalance is ontwikkeld vanuit de overtuiging dat jongeren fysieke kracht en mentale veerkracht samen nodig hebben om gezond op te groeien.
In een wereld die steeds hogere eisen stelt aan jongeren op school, thuis en in de maatschappij biedt BoksBalance een unieke combinatie van fysieke training en ambulante begeleiding.
Wat leren jongeren?
Binnen het programma leren jongeren hoe zij hun energie kunnen kanaliseren, grenzen kunnen aangeven en hun emoties beter kunnen herkennen en reguleren.
Door het boksen ervaren zij fysieke inspanning en discipline, terwijl de ambulante begeleiding hen tegelijkertijd leert reflecteren op hun gedrag en emoties.
Doel en Visie
BoksBalance heeft als doel jongeren te ondersteunen in hun ontwikkeling tot weerbare, bewuste en zelfstandige individuen.
Onze visie is gebaseerd op drie pijlers
Fysieke kracht
Jongeren ervaren hun lichaam als bron van kracht en stabiliteit, wat bijdraagt aan een positief zelfbeeld en zelfvertrouwen.
Mentale kracht
Jongeren ontwikkelen veerkracht om om te gaan met tegenslagen en uitdagingen in hun dagelijks leven.
Emotionele intelligentie
Jongeren leren emoties te herkennen, begrijpen en reguleren, wat essentieel is voor gezonde relaties en persoonlijke groei.
Door boksen en individuele begeleiding te combineren, creëren we een setting waarin jongeren hun eigen kracht ontdekken, leren omgaan met emoties en sociale vaardigheden ontwikkelen.
Opbouw van het Programma
Het BoksBalance-programma is opgebouwd in verschillende fases, verspreid over 12 weken, elk gericht op specifieke vaardigheden en ontwikkeling.
Fase 1: Basisvaardigheden
Jongeren leren basis bokstechnieken en werken aan eerste vaardigheden rondom spanningsregulatie en zelfcontrole. Deze fase legt het fundament voor verdere ontwikkeling.
Fase 2: Gevorderde vaardigheden
Jongeren verdiepen hun emotieregulatie, werken aan bewustwording van gedachten en gevoelens en oefenen sociale vaardigheden in een veilige omgeving.
Fase 3: Integratie en zelfstandigheid
Jongeren passen geleerde vaardigheden toe in (gecontroleerde) sparringsvormen en ontwikkelen een persoonlijk actieplan voor blijvende resultaten.
Fase 4: Terugvalpreventie
Nazorgafspraken na 4, 8 en 12 weken om terugval vroegtijdig te detecteren en voorkomen. Jongeren krijgen blijvende ondersteuning voor duurzame resultaten.
Fase 1: Basisvaardigheden
Jongeren leren basis bokstechnieken en werken aan eerste vaardigheden rondom spanningsregulatie en zelfcontrole. Deze fase legt het fundament voor verdere ontwikkeling.
Fase 2: Gevorderde vaardigheden
Jongeren verdiepen zich in emotieregulatie, werken aan bewustwording van gedachten en gevoelens en oefenen sociale vaardigheden in een veilige omgeving.
Fase 3: Integratie en zelfstandigheid
Jongeren passen geleerde vaardigheden toe in (gecontroleerde) sparringsvormen en ontwikkelen een persoonlijk actieplan voor blijvende resultaten.
Fase 4: Terugvalpreventie
Nazorgafspraken na 4, 8 en 12 weken om terugval op tijd te detecteren en te voorkomen.
Praktijkvoorbeeld
"Tijdens de begeleiding leert een 17-jarige jongen die opvliegend is, om in een lichte sparring zijn boosheid te controleren en kalm te blijven onder druk."
Door gerichte oefeningen en reflectiemomenten heeft hij geleerd zijn emoties te herkennen voordat ze escaleren. De fysieke training geeft hem een uitlaatklep, terwijl de begeleiding hem helpt inzicht te krijgen in zijn triggers en alternatieve reacties te ontwikkelen.
Ali Zoubai
Trainer BoksBalance
Trainers en hun Werkwijze
Onze trainers combineren expertise in boksen met professionele begeleiding om jongeren te helpen groeien op fysiek, mentaal en emotioneel vlak.
Nassim El Masaoudi
Gespecialiseerd in gedragsproblematiek, weerbaarheid en psychologische ontwikkeling bij jongeren.
Ali Zoubai
Gespecialiseerd in weerbaarheidstraining, agressieregulatie en activatie van jeugdigen.
Nassim El Masaoudi
Gespecialiseerd in gedragsproblematiek, weerbaarheid en psychologische ontwikkeling bij jongeren. Nassim brengt zijn expertise in om jongeren te helpen hun emoties te begrijpen en reguleren.
"Ik geloof dat elke jongere het potentieel heeft om te groeien, met de juiste begeleiding en tools."
Ali Zoubai
Gespecialiseerd in weerbaarheidstraining, agressieregulatie en activatie van jeugdigen. Ali combineert zijn topsportervaring met zijn kennis van jeugdzorg.
"Boksen is meer dan een sport - het is een manier om discipline, respect en zelfvertrouwen te ontwikkelen."
Onze werkwijze
Onze aanpak is veilig, respectvol en gericht op positieve bekrachtiging. Fouten maken mag; leren van ervaringen staat centraal.
Veilige omgeving
We creëren een veilige ruimte waar jongeren zichzelf kunnen zijn en fouten mogen maken.
Persoonlijke aandacht
Elke jongere krijgt individuele begeleiding naast de groepsactiviteiten.
Positieve bekrachtiging
We focussen op wat goed gaat en bouwen daarop verder.
Stapsgewijze aanpak
We werken met kleine, haalbare doelen die leiden tot blijvende verandering.